こんにちは。おかじです。
今回はおかじ家で活用している「シェフの無添加つくりおき」のお惣菜レビュー記事です。
おかじ家では月一回程度、シェフの無添加つくりおきを活用してじぶん時間を作っています。
毎日仕事家事育児を頑張っているパパ、少しでも楽して、早く終わらせてじぶん時間をつくりましょう！
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もくじ
小松菜の卵炒め・・・副菜一品で栄養バランスをカバー
主菜とみそ汁だけではどうしても栄養バランスが偏ってしまいます。
この一品だけで卵のタンパク質、しめじの食物繊維、小松菜のカルシウムが摂れます。
彩り野菜のマカロニサラダ
平日はなかなか朝食の準備ができないのですぐ食べられるものを重宝します。
一日のエネルギー源として手軽に食べられます。
ひよこ豆と豚ひき肉のトマトカレー煮込み・・・冷凍保存も活用
基本的に冷蔵保存していますが、賞味期限までに食べきれない場合は、冷凍保存もしています。
食材が何もないときはすべて冷凍で済ませることもしばしば。
豚の生姜焼き・・・手間をかけずに柔らかいお肉を
間違いない、生姜焼きです。
具材としてキャベツがはいっているのも特徴です。
量は、家族３人で分けるなら副菜も追加してちょうどいいくらいです。
少しでもじぶん時間をつくるために
「シェフの無添加つくりおき」迷われている方は是非参考にしてください。
Have a good paternity life！